En qué podemos ayudar
Acompañamos a adultos, parejas y familias en una gran variedad de retos de la vida y necesidades de salud mental. Elija un tema para conocer cómo puede ayudar la terapia y cómo es trabajar con nosotros.
- Ansiedad, ataques de pánico y fobiasEntienda qué alimenta la preocupación y el pánico, y practique herramientas para afrontarlos.
- Depresión y estado de ánimoUn lugar estable y de apoyo para hablar del desánimo y dar pequeños pasos hacia adelante.
- Recuperación de trauma y violencia domésticaProcese lo vivido a su propio ritmo, con una consejera con experiencia apoyando a sobrevivientes.
- Duelo y pérdidaHaga espacio para la pérdida, ya sea una muerte, una ruptura, una mudanza u otro gran cambio.
- Adaptación y transiciones de vidaRecupere la estabilidad tras una mudanza, un nuevo trabajo, una ruptura u otro cambio importante.
- Relaciones y familiaComuníquese mejor y resuelva conflictos, por su cuenta o en conjunto.
- Autoestima y crecimiento personalCalme la voz crítica interior y construya una idea más firme de quién es.
- Retos de la vida universitariaManeje la presión académica, el estrés y los cambios mientras estudia.
- Aspectos de la personalidadEntienda patrones de larga data y construya formas más sanas de relacionarse.
No necesita ponerle nombre para buscar ayuda
Muchas personas empiezan terapia sin saber exactamente cómo llamar lo que están viviendo. Quizás simplemente se siente estancado, abrumado o distinto a como suele ser. Esa ya es una buena razón para escribirnos.
En su primera sesión, la evaluación inicial, hablamos de lo que está pasando en su vida y de lo que le gustaría cambiar. A partir de ahí, adaptamos la terapia a sus metas.
De nuestro blog
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