Terapia en línea para el trauma y la recuperación de la violencia doméstica
El trauma puede acompañarle mucho tiempo después de lo ocurrido. Fatima tiene experiencia especializada brindando psicoterapia a sobrevivientes de violencia, ayudándoles a procesar el trauma y a avanzar hacia una vida más sana.
Cómo le puede afectar el trauma
El trauma puede surgir después de muchos tipos de experiencias, como la violencia en el hogar, una agresión, una pérdida repentina u otros hechos que resultaron abrumadores. Sus efectos son distintos para cada persona y pueden incluir:
- Recuerdos o imágenes que regresan sin que usted quiera
- Sentirse en alerta, sobresaltarse con facilidad o sentirse inseguro
- Evitar personas, lugares o conversaciones que le recuerdan lo que pasó
- Problemas para dormir o pesadillas
- Sentirse desconectado de sí mismo o de los demás
Nuestro enfoque
Sanar del trauma requiere seguridad y confianza. Vamos a su ritmo, y usted decide qué quiere compartir y cuándo. El objetivo es ayudarle a procesar lo que pasó y a desarrollar herramientas para sentirse más estable en su vida diaria.
Conectarse desde casa puede hacer que se sienta más cómodo. Le pedimos que se conecte desde un espacio privado donde pueda hablar con libertad. Si alguien podría estar vigilando su teléfono o su computadora, use un dispositivo al que esa persona no tenga acceso cuando busque apoyo. Las líneas de ayuda que aparecen abajo pueden ayudarle a planificar su seguridad, incluido cómo usar la tecnología de forma más segura.
Si está en peligro
Si está en peligro inmediato, llame al 911. Para recibir apoyo confidencial sobre violencia doméstica, puede llamar o enviar un texto a la Línea de Violencia Doméstica y Sexual del Estado de Nueva York, que aparece abajo. Si está en crisis, llame o envíe un texto al 988.
Recursos locales
- Línea de Violencia Doméstica y Sexual del Estado de Nueva York
Apoyo confidencial las 24 horas, en la mayoría de los idiomas. Llame al 800-942-6906, envíe un texto al 844-997-2121 o use el chat en línea.
- Línea Nacional de Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline)
Apoyo confidencial las 24 horas, incluida ayuda con la seguridad en la tecnología. Llame al 800-799-7233, envíe START al 88788 o use el chat en línea.
- Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis
Apoyo gratuito y confidencial las 24 horas. Llame o envíe un texto al 988 (para español, marque 2), o use el chat en línea.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer terapia de trauma en línea?
Sí. Todas nuestras sesiones son en línea. Para muchas personas sobrevivientes, reunirse desde un espacio conocido y privado hace que la terapia se sienta más segura.
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